跟您談?wù)効赡軐?dǎo)致孕婦流產(chǎn)的習(xí)慣及蔬菜。
>>>流產(chǎn)后應(yīng)該如何護(hù)理<<<
為了可以健康的完成整個(gè)妊娠過程，許多的事情都應(yīng)該要避免在懷孕期間進(jìn)行，
像是吃食用生食、辛辣、油炸、咖啡因、生冷的食物，它們都會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，還要避免過度行走，因?yàn)橛锌赡軙?huì)傷到腹部。
一、可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的習(xí)慣
1、吃太多調(diào)味品
有些種類的香料，如八角、胡椒、辣椒、油炸食物等，都對(duì)懷孕的婦女有害。
雖然它們很美味，但它們會(huì)使糞便缺水，引起便秘。
便秘太久會(huì)導(dǎo)致胎兒不正常發(fā)育，甚至流產(chǎn)。
2、食用生的食物
如果你本來很愛吃生食，如牛肉、生魚片、壽司，你應(yīng)該停止食用，直到寶寶健康出生。
沒有煮熟的食物很容易含有大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌等細(xì)菌，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
3、散步太久太多
很多人認(rèn)為走很多有利于生產(chǎn)。但實(shí)際上，走太多會(huì)造成髖骨和腹部的壓力，
結(jié)果導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，你應(yīng)該要輕柔的緩慢走，不要任何的勉強(qiáng)。
4、喝茶或是咖啡
茶和咖啡都含有咖啡因，不利胎兒的發(fā)育。因此，懷孕期間準(zhǔn)媽媽，
尤其是上班的孕婦，都應(yīng)該要避免喝茶或是咖啡。
5、不斷摩擦子宮
很多孕婦擔(dān)心產(chǎn)生妊娠紋而使用潤(rùn)膚霜涂抹腹部，但如果按摩涂抹的太久，
會(huì)影響腹壁，導(dǎo)致子宮收縮、胎兒被擾亂。
但這不代表你不能撫摸腹部，只是務(wù)必輕柔，時(shí)間不要太長(zhǎng)。
6、吃喝冰冷食物
懷孕期間，孕婦很容易感覺燥熱，所以如果吃喝一些冰涼的食物，
通?？梢灾圃煲稽c(diǎn)涼意來紓解。但當(dāng)你食用冰冷的食物來幫助身體降溫時(shí)，
會(huì)造成腹部和子宮的血管萎縮，影響胎兒。
二、可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的蔬菜
1、避免吃苦艾酒
苦艾酒是一種植物，可以安撫肌肉疼痛、增加血液循環(huán)。
如果孕婦在懷孕前3個(gè)月吃苦艾酒，會(huì)增加子宮收縮，出血的危險(xiǎn)，
結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2、苦瓜不吃太多
苦瓜含有非常多的營(yíng)養(yǎng)，如葉酸、維生素C、B、鐵、鎂、鉀等，
對(duì)胎兒的發(fā)育很有幫助。但是如果過度食用苦瓜，
它的苦味可能會(huì)導(dǎo)致胃和子宮悸動(dòng)，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
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