今天漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,
跟您談?wù)劰ぷ骱笞o(hù)膚要以抗皺為主 抗皺有哪些方法和技巧。
>>>藍(lán)光會身體的影響大嗎<<<
讀大學(xué)時,護(hù)膚一般都是輕描淡寫;工作后,常常要對著電腦,
忙碌到忘記喝水,慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得糟糕。
工作后,該如何去呵護(hù)自己的皮膚呢?其實(shí),
剛剛工作的女性大部分都是23-25歲左右,這個年齡段的護(hù)膚重點(diǎn)是抗皺,
沒錯,你沒看錯,就是抗皺,這才是正確的保養(yǎng)重點(diǎn)。
工作后,美容護(hù)膚抗皺為主
我們的肌膚在20多歲時達(dá)到了最好的狀態(tài),然而20歲以后,
在人的皮膚中起“支架”作用,
以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少,
皮膚蛋白的活性也逐漸降低,這就代表著肌膚的衰老已經(jīng)在不知不覺中開始了。
如何去保護(hù)我們的肌膚,讓皺紋離我們遠(yuǎn)一些?
1、防曬是關(guān)鍵
皺紋產(chǎn)生是因?yàn)槠つw老化,惡劣環(huán)境對皮膚的損壞,尤其是紫外線對皮膚的傷害。
如今,由于臭氧層漸漸被破壞而導(dǎo)致紫外線對皮膚的傷害也越來越大,
所以一定要堅(jiān)持全年使用防曬霜。
即使在冬季也需要防曬。我們要把防曬的工作堅(jiān)持在每一天。
值得提醒大家的是,很多人以為使用防曬指數(shù)越高的防曬霜,效果越好。
這是一個誤區(qū)。SPF越高,對皮膚的傷害越大。我們在重視防曬的同時,
不要給皮膚造成第二次的傷害。所以建議大家使用注重防曬+修復(fù)功能的防曬霜。
2、良好的生活習(xí)慣
保持良好的睡眠,熬夜的女人最容易衰老-,
而保養(yǎng)皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因?yàn)槎?dāng)你熟睡時,
皮膚的更新工作才真正開始,進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整,
所以,大家切記在12點(diǎn)前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)。
適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán),
有助于細(xì)胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分鐘的有氧運(yùn)動會讓肌膚變得紅潤。
以上內(nèi)容僅供參考,不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對您有所幫助。
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工作后護(hù)膚要以抗皺為主 抗皺有哪些方法和技巧-漳州正興醫(yī)院健康管理中心
時間:2020-09-01 17:26:49