跟您談?wù)劜荒芪鼰煹娜齻€(gè)時(shí)間！
吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好更是害上加害，
這恐怕是許多癮君子始料不及的。今天漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,
跟您談?wù)劜荒芪鼰煹娜齻€(gè)時(shí)間！
吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好更是害上加害，
這恐怕是許多癮君子始料不及的。
>>>肺癌體檢能查出來(lái)嗎<<<
最不能吸煙的三個(gè)時(shí)間
1、飯后一支煙，賽過(guò)活神仙
這對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，
尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，
就如同“ 煙民”們描述“神仙”一樣的感覺(jué)。實(shí)際上，飯后吸一支煙，
比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，
這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，
妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，
使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí)，對(duì)香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，
吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說(shuō)：飯后吸煙，禍害無(wú)邊。
2、朋友聊天，喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時(shí)吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，
這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點(diǎn)燃一支煙，細(xì)細(xì)品味，
似乎樂(lè)處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。
因?yàn)榫凭珪?huì)溶解于煙焦油中，促使致癌 物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示，
口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，
煙酒同時(shí)進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，
致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時(shí)甚至幾天，加大了煙草對(duì)身體的危害程度。
因此，飲酒時(shí)吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開(kāi)玩笑。
3、清晨一支煙，精神好一天
這是一些“老煙槍”的自我感覺(jué)，他們清晨醒來(lái)第一件事就是燃上一支香煙，
還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無(wú)所適從，
甚至總覺(jué)得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，
就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來(lái)。是的，睜開(kāi)睡眼，抽一支香煙，
將一夜新陳代謝后血液中降下來(lái)的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來(lái)，
這對(duì)于那些“ 煙鬼”來(lái)說(shuō)，精神確實(shí)可“為之一振”。
殊不知，經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒(méi)有流通，甚是污濁，
混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中;
另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，
久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。
民間有句諺語(yǔ)：“早上吸煙，早歸西天”，
已為人們敲響了警鐘。雖然說(shuō)得有些夸大，
但在一定程度上也可以說(shuō)明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。
以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
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