一個(gè)以前從未做過(guò)，
并且接下來(lái)的幾個(gè)星期辦公室都只有自己一人的工作。
歡迎來(lái)到你的產(chǎn)假，
這是一個(gè)與新生兒建立親密關(guān)系的美妙時(shí)間，
當(dāng)然，也是一段有壓力的時(shí)間。
漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心的小編給媽媽們列了一張清單，
列出在重返工作崗位前媽媽們?cè)诋a(chǎn)假期間每天需要做的六件事。
>>>媽媽們的產(chǎn)假<<<
1.關(guān)注你目前的全職工作，而不是其他
如果你像大多數(shù)的職業(yè)女性一樣，
習(xí)慣于夜以繼日的工作—在家里查收郵件、
睡前微調(diào)修改報(bào)告、在健身房時(shí)刻關(guān)注行業(yè)新聞，
那么當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí)，
你可能會(huì)自覺(jué)地檢查工作—盡管不是因?yàn)楣椭鞯钠谕?br />
很多新媽媽擔(dān)心回到工作崗位的第一天
會(huì)見(jiàn)到一個(gè)滿滿的收件箱和數(shù)十個(gè)需要馬上聯(lián)系處理的項(xiàng)目，
因此新媽媽們認(rèn)為利用產(chǎn)假時(shí)間處理一點(diǎn)工作會(huì)有所幫助。
但是，你只有這一次跟寶寶在一起的機(jī)會(huì)，
試著把照顧寶寶作為產(chǎn)假期間的全職工作吧。
2.喂奶時(shí)可以做的事情
雖然第一點(diǎn)講了要停止多任務(wù)處理，
但是給寶寶喂奶的時(shí)候做其他事情是可以接受的。
當(dāng)然，如果你喜歡深情的凝視寶寶除外，
但是對(duì)許多媽媽來(lái)說(shuō)，
開(kāi)始幾周進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是有壓力的、痛苦的，且沒(méi)有止境。
可以用一本好書或者平板電腦來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
3.每天都要穿好衣服
換掉睡衣這個(gè)簡(jiǎn)單的行為竟如此耗費(fèi)時(shí)間是令人驚訝的—如果單獨(dú)跟寶寶在一起，
不把衣服穿好，心理上會(huì)更加感覺(jué)到累。
把衣服穿好，簡(jiǎn)單梳理下頭發(fā)，會(huì)感覺(jué)到自己更像人類。
4.每天都要出門
不穩(wěn)定的睡眠模式會(huì)讓你很難知道一天的結(jié)束和新的一天的開(kāi)始。
因此，每天至少離開(kāi)房子一次，
雖然麻煩，
但你會(huì)呼吸到新鮮空氣，感受到風(fēng)景的變化。
5.適量控制“媽媽和我”的活動(dòng)
如果你給孩子在圖書館預(yù)定了每日故事時(shí)間、
在市中心報(bào)了嬰兒音樂(lè)課程、
每周二和周四的親子瑜伽等，
你可能自己都會(huì)弄暈，更何況是小家伙。
這對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)可能是好的，
但是卻給孩子增加了太多的負(fù)擔(dān)。
6.簡(jiǎn)短的待辦事項(xiàng)清單
在有孩子之前，
你可能能夠不靠清單來(lái)檢查一堆需要去做的事情。
但是有了孩子以后，
他們會(huì)打斷你正在做的事情，
出現(xiàn)各種意想不到的情況，
讓你偏離方向，
因此，準(zhǔn)備一個(gè)待辦事項(xiàng)清單非常重要。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>快樂(lè)產(chǎn)假<<<
