雖然產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常的現(xiàn)象，
但是大家不宜輕視脫發(fā)這個問題，
當(dāng)然，也沒有必要為之過度擔(dān)心。
>>>如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)<<<
那么，是什么原因?qū)е庐a(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)？
用什么辦法可以預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？
漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴大家！
一、產(chǎn)后脫發(fā)的原因
1.身體激素水平變化
懷孕期間，女性體內(nèi)的雌激素含量增多了，
使得孕期頭發(fā)脫落少。
而到了產(chǎn)后，激素水平發(fā)生變化，
雌激素含量慢慢減少，
漸漸恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，
進而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
2.情緒長期太壓抑緊張
部分女性產(chǎn)后由于生活壓力大，
帶孩子過度勞累疲憊，
或者是受到其他精神心理上的刺激，
導(dǎo)致情緒長期過于壓抑和緊張，
這也會導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后脫發(fā)厲害。
3.產(chǎn)后不注重頭發(fā)衛(wèi)生
老傳統(tǒng)認為，產(chǎn)后月子里不可以洗頭，
甚至連梳頭都不可以，
否則就會引起頭痛和嚴重脫發(fā)。
其實這種想法是不對的，
如果月子期間不洗頭，
頭發(fā)就會變得油膩，
而毛孔也會被大量的污垢所堵塞，可致脫發(fā)。
事實上，產(chǎn)后定期洗頭，
只要注意保暖避免被風(fēng)吹、受涼，
及時把頭發(fā)弄干了，對身體健康沒有影響。
二、如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
1.放松心情
有部分女性產(chǎn)后由于種種原因而患上了產(chǎn)后抑郁癥，
這會對身體恢復(fù)造成嚴重影響。
產(chǎn)后要適當(dāng)放松心情，
不要讓孩子長期過于勞累，
調(diào)整好自己的心情，多和朋友家人溝通傾訴，
對于釋放內(nèi)心壓抑心情有所幫助，
而且也是防止產(chǎn)后脫發(fā)的一大重要措施。
2.頭發(fā)清潔
不要輕信“月子里不可洗頭”這一老思想說法，
而是應(yīng)該定期進行清潔，注重頭發(fā)衛(wèi)生，
避免頭皮和頭發(fā)含油量太高而使得脫發(fā)的情況更加嚴重。
3.飲食調(diào)理
平時多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物也很重要，
比如黑芝麻、紅棗、龍眼肉等等。
通過食療法來調(diào)理肝腎健康，
對于預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)有一定的作用。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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