都會(huì)被婆婆說(shuō)這不可以做，那不可以做，
然而婆婆她們那一代的月子觀念和現(xiàn)在科學(xué)的月子觀念的差別實(shí)在是太大了。
很多新媽媽都想推翻婆婆的那套關(guān)于月子里的不實(shí)謠言，
那么都有哪些月子謠言呢？
跟著漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心一起來(lái)聽下！
>>>關(guān)于月子期間的謠言<<<
1.各種飲食禁忌
生冷的東西不讓碰，
很多寶媽在生寶寶之前都是一直吃各種水果的，
但是在坐月子的時(shí)候，婆婆是不允許的，
婆婆認(rèn)為月子里吃生冷的會(huì)使寶寶腹瀉，
產(chǎn)婦的身體會(huì)落下毛病什么的。
事實(shí)上乳汁分泌的營(yíng)養(yǎng)跟產(chǎn)婦平時(shí)進(jìn)食有著很大關(guān)系，
如果不吃水果，乳汁中的維生素從哪里來(lái)呢？
母乳喂養(yǎng)是不能吃鹽的，
很多婆婆在做媳婦的月子餐的時(shí)候都是不放鹽的，
婆婆會(huì)認(rèn)為如果在月子里吃了帶鹽的食物會(huì)對(duì)乳汁的分泌有影響。
其實(shí)女性產(chǎn)后因?yàn)樘撊鯐?huì)出大量的虛汗，
在這種情況下每天應(yīng)該補(bǔ)充適量的鹽分，
但鹽分不能過(guò)量。
任何情況下低鹽飲食都是健康的。
那些所謂的月子里不能吃鹽的飲食方式是無(wú)稽之談。
一些婆婆會(huì)讓坐月子的媳婦多喝湯，認(rèn)為湯比較有營(yíng)養(yǎng)，
而且乳汁分泌也會(huì)增多。
很多人都對(duì)這一點(diǎn)深信不疑，
事實(shí)上湯還是沒有肉有營(yíng)養(yǎng)的，
而且湯上面容易漂浮一些油脂，
產(chǎn)婦吃了容易引起肥胖，
這樣的湯只能補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)蛋白質(zhì)，
并不能提供充足的蛋白質(zhì)。
2.不講衛(wèi)生
有很多婆婆都會(huì)在媳婦坐月子的時(shí)候，
告訴媳婦不要洗澡洗頭等等，
說(shuō)如果洗了以后會(huì)頭疼，
身子骨像散了架等等一些嚴(yán)重的月子病。
事實(shí)上產(chǎn)婦在生完寶寶后一個(gè)禮拜之間，
身體會(huì)出很多汗，
而且這個(gè)時(shí)候的自身免疫力低，
如果這個(gè)時(shí)候不洗澡不洗頭，
只會(huì)增加感染病菌的幾率，
洗澡可以讓全身的血液循環(huán)，
加快體內(nèi)新陳代謝的。
“月子里刷牙會(huì)讓牙齒掉的早”傳統(tǒng)的坐月子時(shí)婆婆都會(huì)嘮叨這一句，
但是對(duì)于現(xiàn)代的年輕人來(lái)說(shuō)，不刷牙可以吃飯嗎？
不惡心嗎？不刷牙會(huì)致使大量的細(xì)菌累積在牙垢里，
會(huì)增加牙齦感染的風(fēng)險(xiǎn)，
而且大量的食物殘?jiān)矔?huì)腐蝕，
所以產(chǎn)后為了自身的健康還是要刷牙的。
3.坐月子就是要睡著
很多婆婆信奉：“坐月子一定要在床上躺著，不能下床的。”
如果下床的話會(huì)落下腰痛的毛病。
然而這樣做并不科學(xué)，
輕微的運(yùn)動(dòng)可以減少盆腔以及腹部的肌肉張力的恢復(fù)，
同時(shí)還可以預(yù)防肥胖。
值得注意的是產(chǎn)婦在月子里還是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
4.不能打赤腳
“月子里赤腳腳上會(huì)長(zhǎng)老皮的”
如果產(chǎn)婦是在夏天生孩子，那該多受罪呢！
實(shí)際上只要產(chǎn)婦在月子里不著涼，
即便是赤腳也沒什么大礙的。
5.月子里不能哭
月子里不能掉眼淚，否則會(huì)老花眼。
這一點(diǎn)看似無(wú)懈可擊，卻容不得一絲推敲。
想必在月子里哭也不是什么高興的事。
哪一個(gè)不希望自己可以天天無(wú)憂無(wú)慮快快樂樂的，
但是又有誰(shuí)可以保證每天都是順心的日子呢？
一些眼淚對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是可以減壓的，
如果長(zhǎng)時(shí)間的抑郁，倒不如痛痛快快的哭一次呢！
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>月子期間該不該做的事<<<
