但有一件事你可能不希望失去：厚而閃亮的頭發(fā)。
大多數(shù)女性發(fā)現(xiàn)懷孕使她們的頭發(fā)更濃密。
但并不是養(yǎng)育新生兒的壓力讓頭發(fā)脫落。
跟著漳州興醫(yī)院新來福月子中心來知道產后的情況。
>>>產后變化<<<
懷孕期間和產后的荷爾蒙如何變化？
懷孕期間，你的荷爾蒙會急劇變化。
其中一種是人類絨毛膜促性腺激素，
它的上升表明你懷孕了。
懷孕還會導致其他幾種激素水平升高，
包括雌激素、孕激素、催產素和催乳激素。
在寶寶出生后，體內的一些激素水平會迅速下降，
包括雌激素和黃體酮。
這些激素在出生后24小時內就會恢復到正常水平，
但只要你在哺乳期，催乳素就會保持在高水平。
血量也會減少，但下降的幅度較小，
在寶寶出生幾周后，它就恢復正常了。
荷爾蒙如何影響頭發(fā)？
荷爾蒙是導致懷孕和產后脫發(fā)的原因。
在懷孕期間，高水平的雌激素阻止脫發(fā)率。
正常情況下，頭發(fā)每天都有少量脫落。
在懷孕期間，血流量和血液循環(huán)增加會使頭發(fā)掉得比平時少。
因此，寶寶出生后，你的荷爾蒙水平下降，
頭發(fā)會因為比平時脫落更多。
產后脫發(fā)可以在孩子出生后的任何時間發(fā)生，
而且有時會持續(xù)一年。
它通常會在4個月的時候達到頂峰。
產后脫發(fā)診治
1.用烘干機或卷發(fā)器加熱頭發(fā)會使頭發(fā)看起來更薄。
試著把頭發(fā)定型風干，直到頭發(fā)變細。
梳的太用力也會導致頭發(fā)脫落，
所以在梳的時候要輕柔，每天不要超過一次。
你可以利用這些額外的時間來擁抱寶寶或者補上睡眠！
2.飲食中包括多種水果，
蔬菜和健康的蛋白質是確保你的身體得到它所需要的所有營養(yǎng)。
建議改善頭發(fā)健康的食物包括，
深綠色的綠葉蔬菜(含鐵和維生素C)、紅薯和胡蘿卜(胡蘿卜素)、
雞蛋(維生素D)和魚類(omega-3和鎂)。
3.維生素不應該代替多種多樣的飲食，
但是如果飲食不平衡的話，
它們可能會起到補充作用。
雖然沒有研究表明維生素會影響脫發(fā)，
但它們對整體健康很重要。
通常建議在寶寶出生后繼續(xù)服用產前維生素，
尤其是在母乳喂養(yǎng)的情況下。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據。
>>>產后如何影響頭發(fā)<<<
