那一刻產(chǎn)媽是開心的。
但是在分娩后產(chǎn)媽就會變得尷尬，
因為她們出現(xiàn)了尿失禁的情況。
面對這個尷尬，產(chǎn)媽怎么才能擺脫呢？
跟漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來了解下吧！
>>>產(chǎn)后出現(xiàn)的問題<<<
一、究竟什么是尿失禁呢？
孕媽在懷孕過程中因為胎兒不斷增大，
體重不斷上升，壓迫到盆底肌肉，
等到分娩時，胎頭通過產(chǎn)道，盆底肌肉過度擴張。
與此同時，膀胱括約肌也受到不同程度的損傷、神經(jīng)功能也出現(xiàn)障礙，
這時候尿液就會不受控制的流出體外。
二、面對尿失禁產(chǎn)媽如何應對呢？
1.吃藥治療
SUI藥治療很多人都聽說過，
但是卻不知道這種藥的作用。
通過這種藥可以很好的擴張尿道平滑肌，
然后提高尿道關閉壓力，減少尿液流出體外。
2.手術治療
如果溢尿情況嚴重，
建議女性及時去醫(yī)院進行檢查，
尋求醫(yī)生的幫助，
看看自己是否需要用手術進行治療。
3.電生理療法
這種療法適合生產(chǎn)42天后的產(chǎn)媽。
這種療法很簡單，
就是利用低頻電流刺激盆腔肌肉與神經(jīng)，
增強括約肌收縮，控制儲存排尿能力。
4.盆底肌肉鍛煉
分娩42天以后產(chǎn)媽可以采取這種盆底肌肉鍛煉。
說簡單一點，就是縮肛運動。
方法很簡單，就是肛門與陰道收緊1s，
然后放松2s，做五次，連續(xù)5分鐘，
做完這個動作以后，在做下個動作，
肛門與陰道收緊5s，然后放松5次，
連續(xù)5分鐘。
這兩個動作每天做1-3次，每次5-10分鐘。
不管是站、坐還是躺都能練習。
這個療法不僅能提高盆底肌肉收縮能力還能刺激生殖道區(qū)域的血流量，
改善性功能。
做收縮動作時腹部不要太過用力。
產(chǎn)后，產(chǎn)媽都會出現(xiàn)各種不適，
常見的就是尿失禁。
在出現(xiàn)這種情況時，
孕媽應該保持心情穩(wěn)定，
不要太過焦躁。
一般情況下，坐完月子后就會恢復。
如果尿失禁始終不能改善，
那么產(chǎn)媽去醫(yī)院檢查一下，
在醫(yī)生指導下進行盆底肌肉訓練。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
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