比如不能見風(fēng)，不能洗澡，不能吃硬東西等等問題，
其實(shí)這些都是舊的思想傳承下來的，
新時(shí)代的新媽媽坐月子保養(yǎng)身體可不能犯以下十個(gè)錯誤觀念。
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惡風(fēng)
不少人都以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，
認(rèn)為風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)住?br /> 因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，
產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲，自然界的風(fēng)何罪之有?
其實(shí)，產(chǎn)褥熱的原因乃是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，
多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。
實(shí)際上，如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染；
夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑，實(shí)不可取。
越晚下床越好
不少人以為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱更需補(bǔ)養(yǎng)，
就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，
這種做法弊多利少。
因產(chǎn)后較長時(shí)間不起床活動，
容易使本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓。
同時(shí)，產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，
會托不住子宮、直腸和膀胱，
容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。
產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，
也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，
從而保護(hù)了子宮、直腸和膀胱等器官。
一般來說，產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。
不能洗頭洗澡
產(chǎn)婦分娩時(shí)要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，
加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，
更易讓病原體侵入。
因此，產(chǎn)后更應(yīng)該講究個(gè)人衛(wèi)生。
常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。
炎夏，更應(yīng)每天用溫開水洗滌一次?！ ?br />
應(yīng)忌口
許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習(xí)慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。
產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，
僅吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要，也不利于乳腺的分泌。
菜越淡越好
不少地方不讓產(chǎn)婦吃鹽，菜里一點(diǎn)鹽也不放，
這也是不對的。
由于產(chǎn)后出汗多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鈉鹽；
因此，產(chǎn)后不應(yīng)少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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