不及時發(fā)現(xiàn)治療會帶來許多不必要的麻煩，
就拿產(chǎn)后抑郁癥來說吧，
我們患者朋友一定要積極應(yīng)對，
那么如何遠離產(chǎn)后抑郁癥呢，
下邊漳州正興醫(yī)院新來福月子中心給大家簡要介紹一下。
>>>產(chǎn)后抑郁<<<
第一，是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
懷孕和生產(chǎn)過程本來就會給產(chǎn)婦帶來生理上和心理上的巨大變化，
而生產(chǎn)時的慘烈血腥場面，
無疑更會給產(chǎn)婦心理上帶來恐懼和壓力。
這些不良情緒，再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況，
就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。
因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié)，
平復(fù)產(chǎn)婦的情緒，
讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對寶寶的照料和疼愛上。
這對消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。
第二，在于家人的關(guān)懷
產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理，在很大程度上，
與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關(guān)。
照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，
也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。
這時如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來，
讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。
第三，加強夫妻交流
產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，
對于有新生兒的家庭來說，
新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。
這時，增進夫妻間的感情交流，
有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，
共同扶持，從容應(yīng)對產(chǎn)后心理危機。
另一方面，不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病，
來自親人的關(guān)懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。
第四，專業(yè)心理干預(yù)
對產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過專業(yè)培訓，
擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實踐經(jīng)驗的心理醫(yī)生了。
如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，
為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，
還是說服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。
現(xiàn)代人們對心理疾病越來越重視了，
在這方面也有比較權(quán)威的治療。
產(chǎn)婦和家人在生產(chǎn)前可以咨詢一下心理醫(yī)生，
并多了解一下有關(guān)的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的知識，
這樣可以避免患上產(chǎn)后抑郁癥，
遠離這種疾病了。
>>>遠離產(chǎn)后抑郁<<<
