這樣可以使身體盡快的恢復(fù)，
如果沒(méi)有坐好月子，
會(huì)使身體落下很多的毛病，
所以坐月子一定要謹(jǐn)慎，
坐月子的時(shí)候要注意避免受風(fēng)寒、合理安排性生活、環(huán)境舒適等等，
接下來(lái)我們就聽(tīng)漳州正興新來(lái)福月子中心具體闡述一下吧。
>>>如何坐月子<<<
一、避免受風(fēng)寒
女性的體質(zhì)本身就比較差，
在坐月子的時(shí)候身體就更加虛弱了，
在生完孩子以后，
本身的精力已經(jīng)消耗很多，
所以一定要好好休息才能恢復(fù)，
如果此時(shí)受了風(fēng)寒的話(huà)，
就很容易會(huì)產(chǎn)生各種疾病，
影響身體的恢復(fù)，
所以一定要注意保暖，
避免受風(fēng)寒，
要多穿點(diǎn)衣服，
不要赤腳在地上走動(dòng)。
二、合理安排性生活
坐月子的時(shí)候要合理安排性生活，
不能太早進(jìn)行夫妻生活，
因?yàn)榕詣倓傔M(jìn)行完分娩，
子宮內(nèi)膜和陰道壁都受到了一定程度的損傷，
在一個(gè)月以?xún)?nèi)都是不能完全好的，
所以一定要注意合理的性生活，
一般順產(chǎn)的女性最好在超過(guò)四十天以后再進(jìn)行性生活。
三、環(huán)境舒適
產(chǎn)婦應(yīng)選擇環(huán)境舒適的地方坐月子，
不要再陰冷潮濕的房間里坐月子，
因?yàn)楫a(chǎn)婦本身的體質(zhì)和抵抗力就比較差，
所以要保持室內(nèi)的溫暖和舒適，
選擇陽(yáng)光充足的房間坐月子，
這樣可以陽(yáng)光充分的照射進(jìn)來(lái)，
使房間保持溫暖的狀態(tài)。
四、注意個(gè)人衛(wèi)生
產(chǎn)婦的汗腺一般都很活躍，
容易大量的出汗，乳房脹痛還會(huì)流奶水，
會(huì)導(dǎo)致全身發(fā)黏的感覺(jué)，
所以此時(shí)就應(yīng)該比平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，
可以在適宜的水溫下進(jìn)行沐浴，
沐浴不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，
還可以加快新陳代謝，
有利于體內(nèi)的代謝物及時(shí)的排出體外，
還可以緩解疲勞。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>坐月子的注意點(diǎn)<<<
