不論從飲食，生活起居，
還是環(huán)境都是至關(guān)重要的，都要被小心對(duì)待，
那么什么樣的居住環(huán)境適合產(chǎn)婦坐月子呢，
有哪些要求和應(yīng)該注意的事項(xiàng)呢?
下面就和漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
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1、室內(nèi)的溫度不能過(guò)高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣
一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，
保持室內(nèi)空氣清新。
為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，
可以不采用對(duì)流的形式，
在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里，
或者趁她出外曬太陽(yáng)的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶都打開。
產(chǎn)婦和寶寶在月子里幾乎整天都在居室內(nèi)度過(guò)，
做好清潔衛(wèi)生是防病保健的重要方法。
所以室內(nèi)環(huán)境一定要在產(chǎn)婦回家之前的兩三天，
將坐月子房間打掃得非常干凈。具體做法是：
當(dāng)空氣中濕度過(guò)大時(shí)，可以使用空調(diào)的排濕功能。
室內(nèi)濕度保持在55%左右較合適。
2、天氣炎熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。
室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺(jué)舒適為宜。
必要的時(shí)候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，
但一定要避免直接吹到新媽媽。
空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。
3、例如不能刷牙、洗頭等等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。
應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，
這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。
淋浴時(shí)注意外陰的清潔，不過(guò)千萬(wàn)不要灌洗陰部或者進(jìn)行盆浴，
否則容易引起感染。
淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。
月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，
因?yàn)樵谠衅诤头置溥^(guò)程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重。
因此餐后要漱口，睡前刷牙。
其實(shí)產(chǎn)婦在坐月子期間是非常脆弱的，
很多細(xì)節(jié)都需要注意到，只要坐月子期間認(rèn)真對(duì)待，
就可以幫產(chǎn)婦們更好更快的調(diào)理好身體，
恢復(fù)到生育之前的狀態(tài)，甚至比之前更健康，
這些都是完全有可能的，
所以各位媽媽及準(zhǔn)媽媽們，
一定要認(rèn)真愛(ài)護(hù)自己，
才能有更好的身體去陪伴您的天使一起成長(zhǎng)!
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>坐月子需要怎樣的環(huán)境<<<
