女性在坐月子的時(shí)候，有著很多事情都是不可以做的，
尤其是在飲食上，更是要注意，這樣對(duì)身體健康的恢復(fù)，
才會(huì)有很好的幫助，
那都可以吃什么樣的水果呢，也都是有著一些選擇。
那坐月子可以吃什么水果呢，
下面就由漳州正興醫(yī)院新來福月子中心詳細(xì)的介紹下，
使得女性在坐月子的時(shí)候，也都是可以知道，
自己可以吃些什么樣的水果。
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漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你坐月子可以吃什么水果：
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，
維生素C含量極高，
因其性冷，食用前用熱水燙溫。
每日一個(gè)為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，
對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。
產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。
與山竹伴食，即可平定其熱性。
同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，
能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，
此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，
故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜
木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，
產(chǎn)于我國(guó)南方。
木瓜中含有一種木瓜素，
有分解蛋白質(zhì)的能力，
魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，
直接刺激母體乳腺的分泌。
同時(shí)，木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、葡萄
味甘酸，性平。
有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。
制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，
常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，
通過漳州正興醫(yī)院新來福月子中心對(duì)以上的介紹，對(duì)坐月子可以吃什么水果，
也都是有著一定了解，因此在坐月子的時(shí)候，
也都是可以選擇以上的水果，
不過要注意的是，在吃的時(shí)候，
也都是要有一些方法，不要隨意的吃。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>坐月子期間可以吃的水果<<<
