春節(jié)期間，走親訪友、家庭聚會、熬夜娛樂等各類“忙碌”成了大部分人的常態(tài)。然而這些看似平常的生活改變，卻可能成為偏頭痛發(fā)作的誘因。

熬過忙碌的除夕夜，40多歲的劉女士（化名）接連幾天都沉迷于打麻將，經(jīng)常打到后半夜，精神更是高度緊張。

豈料，在麻將桌上打得火熱的她忽感一陣天旋地轉(zhuǎn)、頭痛欲裂，還伴有惡心、嘔吐等癥狀，最后在家人的攙扶下緊急就診，一查才知道原來是“ 偏頭痛 ”又發(fā)作了。

偏頭痛

是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾病，多見于中、青年女性，其中女性患者的患病率是男性的2.1倍。

其病情特征為反復(fù)發(fā)作、一側(cè)或雙側(cè)搏動性的劇烈頭痛，且多發(fā)生于偏側(cè)頭部，可合并自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，如惡心、嘔吐、畏光和畏聲等癥狀。

張衛(wèi)東

正興醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

科主任、副主任醫(yī)師

我院神經(jīng)內(nèi)科主任張衛(wèi)東指出：春節(jié)期間，人們的生活節(jié)奏被打亂，熬夜、飲食不規(guī)律、過度勞累等因素交織在一起，使得偏頭痛的發(fā)病率大大增加。

尤其是像劉女士這種長期偏頭痛患者，節(jié)日的忙碌無異于“火上澆油”。

同時，張衛(wèi)東主任還提到，目前正處年后復(fù)工階段，不少人“節(jié)后綜合征”頻發(fā)！

前來就診的患者向他反饋道：“一上班就頭疼欲裂，高強度工作后，偏頭痛必發(fā)作，痛起來頭一跳一跳的，一點都忍不了！”

對此，張衛(wèi)東主任特別提醒，偏頭痛不是“孤軍作戰(zhàn)”，它經(jīng)常和高血壓、動脈硬化等基礎(chǔ)疾病結(jié)伴而行，稍不注意，還可能引發(fā)更嚴重的腦血管意外（中風(fēng)）。

更令人絕望的是，截至目前仍沒有根除偏頭痛的方法。但通過醫(yī)學(xué)手段干預(yù)，可以有效控制發(fā)病，預(yù)防性治療（治痛）以及對癥治療（止痛）。

想要遠離偏頭痛，關(guān)鍵是擁有健康的生活方式來保持身體的“平衡”

《中國偏頭痛診治指南(2022 版)》指南中指出：患者教育和生活方式調(diào)整是偏頭痛管理的基石。對于偏頭痛，事實上預(yù)防大于治療。

規(guī)律作息、定期鍛煉、均衡營養(yǎng)及合理膳食、充足睡眠、尋找并避免誘發(fā)因素以及合理的壓力管理，均對偏頭痛的預(yù)防起重要作用。

▲圖示：偏頭痛的諸多誘因

如果偏頭痛已經(jīng)發(fā)作

那就別硬扛，及時就醫(yī)才是正解。

常見治療有：

01藥物治療

在此，張衛(wèi)東主任強調(diào)：不少偏頭痛患者只要發(fā)作就會吃止痛藥緩解，雖然這能較快地緩解頭痛，但建議患者最好不要自行買藥服用，以免經(jīng)常過度使用后導(dǎo)致藥物過度使用性頭痛，對大腦造成嚴重損害。

必要時可前往神經(jīng)內(nèi)科門診進行規(guī)范化的診斷和治療，特別是對于發(fā)作頻繁的偏頭痛患者來說，不能僅服用止痛藥，更最要的是在醫(yī)師指導(dǎo)下服用預(yù)防性藥物，預(yù)防性治療能降低偏頭痛的發(fā)作頻率，從而讓患者恢復(fù)正常的生活狀態(tài)和工作能力。

02非藥物治療

針灸、推拿等中醫(yī)治療，生物反饋結(jié)合肌肉松弛訓(xùn)練、冥想、心理治療（認知行為治療）、高壓氧療法等方法對緩解偏頭痛有不錯的效果。

最后的最后

張衛(wèi)東主任再次提醒

如果長期頭痛

建議及時就醫(yī)

尤其切忌濫用止痛藥

止痛藥可能掩蓋病情

讓問題變得更復(fù)雜

尤其是老年人和有基礎(chǔ)疾病的人

更要小心應(yīng)對

避免因為疲勞和壓力

引發(fā)中風(fēng)等嚴重后果?。。?/span>