2019年3月18日是第十九次全國(guó)愛肝日，今年的宣傳主題是“維護(hù)肝臟 增進(jìn)健康”。這一天，全國(guó)各地都舉行了相關(guān)的科普活動(dòng)，這一天，正興醫(yī)院肝病內(nèi)科也在正興醫(yī)院門診大廳舉辦了“公益講堂”，普及預(yù)防肝炎肝病科普知識(shí)。

3月18日“全國(guó)愛肝日”公益講堂現(xiàn)場(chǎng)

本次“全國(guó)愛肝日”公益講堂由正興醫(yī)院肝病內(nèi)科主任醫(yī)師——鄭瑞丹主講。講堂中，鄭主任分別從全國(guó)肝病現(xiàn)狀、什么是肝炎、身邊是否存在肝炎風(fēng)險(xiǎn)、如何防治肝炎、為什么要接種乙肝疫苗、那些人需要接種乙肝疫苗及接種乙肝疫苗的流程等方面由淺入深地進(jìn)行講解。

正興醫(yī)院秉持著“親情關(guān)懷、追求卓越”的理念，疫苗的采購(gòu)符合規(guī)定，合理儲(chǔ)存、使用規(guī)范，全過程、全覆蓋、全天候的冷鏈檢測(cè)與管理，同時(shí)，正興醫(yī)院在肝病防治的母嬰傳播方面也達(dá)到了國(guó)際水平，致力為廣大市民提供放心、安全的服務(wù)。

正興醫(yī)院肝病內(nèi)科主任醫(yī)師——鄭瑞丹

講堂的時(shí)間有限，但是肝病防治卻無期限。正興醫(yī)院將不忘初心，用精湛的技術(shù)，良好的服務(wù)，為大家的健康助一臂之力，為大家的事業(yè)保駕護(hù)航。未來，正興醫(yī)院肝病內(nèi)科將繼續(xù)與各位同行一同努力，讓消除病毒性肝炎成為我們的下一個(gè)最偉大成就。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界肝病每年造成100多萬人死亡，而我國(guó)的肝病患病率居世界首位，各類肝病人群數(shù)量龐大，其中脂肪肝患病人群更是逐年上升，一度成為我國(guó)第一大肝病，且有年輕化趨勢(shì)。

專家介紹，最傷肝的九件事情，且看且反省:

睡眠不足：經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又影響肝臟夜間的自我修復(fù)。最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7-8小時(shí)，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

不吃早餐：吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。

早起憋尿：早上起床之后盡快排尿，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。

暴飲暴食：暴飲暴食容易總造成體內(nèi)自由基大大增加。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

服藥過多：絕大多數(shù)藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，服藥過多會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致藥物性肝損害。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，切忌不可私自增加藥量。

過量飲酒：過量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長(zhǎng)期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。

加工食物攝入過多：過多攝入多種食品添加劑，會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝損傷。

偏愛油炸食品：油脂和不飽和脂肪酸的堆積對(duì)導(dǎo)致脂肪肝，不健康的食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。

吃半生不熟的食：長(zhǎng)期食用半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損。